
21 dias para mudar? O método certo para criar novos hábitos que realmente ficam
Se você já tentou criar um novo hábito e, duas semanas depois, percebeu que estava exatamente no mesmo lugar, bem-vindo ao clube. Não porque seja impossível, mas porque a maioria das pessoas tenta da forma errada. A ideia de que basta repetir algo por 21 dias para que se torne
































